Puterea unei persoane se măsoară nu prin caracteristicile sale fizice, ci prin anumite trăsături de caracter: voință, atitudine pozitivă față de viață, capacitatea de a face față dificultăților. Dezvoltarea acestor calități este ceea ce fiecare dintre noi ar trebui să depună eforturi. Poate că nu toată lumea știe, dar caracterul unei persoane nu este întotdeauna ceva înnăscut și neschimbabil. Caracterul poate fi dezvoltat. Merită să vă dezvoltați punctele forte. Ce îi face pe oameni puternici mental și la ce merită să lucrezi?
1. Emoțiile sub control
Oamenii cu voință puternică știu să rămână calmi în orice situație. Evident, pentru a rămâne rece în situații dificile, trebuie să-ți controlezi cu pricepere emoțiile.
2. Optimism sănătos
Este imposibil să zâmbești mereu și să fii optimist în orice moment. Aceasta pare mai degrabă o tulburare mintală decât o atitudine pozitivă. În viața reală, întâlnim și emoții negative. Pentru armonia internă, este foarte important să găsim un echilibru între aceste emoții opuse. Amintiți-vă întotdeauna că, în ciuda greșelilor, eșecurilor și evenimentelor rele, trebuie să vă concentrați asupra binelui pe care îl aveți deja și a ceea ce poate fi dacă nu vă pierdeți încrederea într-un viitor mai bun.
3. Problemele necesită soluții
Problemele pe care o persoană le lasă fără soluții tind să se acumuleze ca un bulgăre de zăpadă și să se transforme într-o adevărată avalanșă. Așa că renunțați la speranțe goale că totul se va rezolva de la sine. Pune-ți întrebări despre motivul pentru care lucrurile merg prost pentru tine și, când găsești răspunsurile, acționează activ.
4. Capacitatea de a-și ierta greșelile
Toata lumea face greseli. Unii se chinuiesc cu autoflagelare, iar alții știu să se ierte pentru greșelile lor. O persoană puternică își conduce dialogul intern ca și cum ar vorbi nu cu sine, ci cu cel mai bun prieten al său. Învață să fii plin de compasiune față de tine însuți.
5. Fiecare ar trebui să aibă propriile limite.
Limitează-te de la lucrurile care îți pot face rău ție și altora. În acest moment este oportun să menționăm prezența obligatorie a principiilor morale. De asemenea, este important să te protejezi de oamenii răi care sunt predispuși la influențe negative asupra celorlalți. Ei nu numai că amenință fundamentele morale ale societății, ci și distrug visele altor oameni, exercită presiune psihologică și așa mai departe. Ar trebui să stai departe de astfel de oameni.
6. Gestionarea inteligentă a timpului
Adesea, din obișnuință, ne pierdem timpul prețios cu lucruri de care nu avem nevoie. De exemplu, comunicăm cu oamenii nepotriviți, lucrăm într-un loc de muncă care nu ne place și așa mai departe. O astfel de distracție înseamnă că o persoană nu își prețuiește deloc viața, dar acesta este cel mai valoros lucru pe care îl avem. Oamenii puternici și inteligenți știu că timpul lor nu este nelimitat, așa că îl petrec pe cei dragi, autodezvoltare și atingerea obiectivelor.
Fiecare persoană a auzit cel puțin o dată expresia „puterea spiritului”. Ce înseamnă? De ce unii oameni îl au și alții nu și cum putem determina dacă fiecare individ îl are? Este posibilă dezvoltarea sa și cât efort necesită?
Puterea spiritului este foarte importantă în lumea modernă. Datorită prezenței acestuia, o persoană este capabilă să depășească toate dificultățile vieții, să facă față dificultăților care s-au acumulat, să depășească obstacolele care apar pe parcurs și pur și simplu să trăiască. Este să trăiești, și să nu existe, așa cum fac majoritatea oamenilor, să trăiești pe deplin, fericit, cu demnitate.
Mulți oameni sunt interesați de cum să dezvolte forța, dar merită remarcat faptul că nu este atât de simplu. Acest lucru nu se poate face într-o săptămână; poate dura luni, sau chiar ani, de antrenament intens, de o mare varietate: de la pregătire fizică la pregătire psihologică și morală.
Realitate
Desigur, este greu de imaginat o expresie abstractă fără specific. În acest scop, mai jos sunt exemple de forță manifestată de oameni în situații critice.
Exemplul 1
Nava, furtună, stânci. Din echipa de zece oameni, doar unul a supraviețuit.A fost aruncat la țărm pe un mic țărm în mijlocul unei mari mari sărate, așa că a fost sortit unei morți lungi și dureroase (spre deosebire de camarazii săi, care au murit repede și aproape fără durere) .
Ce ar face o persoană într-o astfel de situație? Cineva, de exemplu, ar aștepta ajutor, ar spera la sosirea rapidă a cuiva de pe „continent” și nu ar încerca să găsească instrumentele necesare supraviețuirii. Dar nu omul nostru. A început să se gândească ce să facă și cum să scape. Datorită forței sale dezvoltate, situația nu l-a zdrobit, așa că în loc de isterie și așezat pe un țărm pustiu, omul s-a mutat mai adânc în insulă, în pădure, pentru a găsi mâncare și băutură. În curând a descoperit un pârâu și o mică cascadă cu apă dulce, precum și niște fructe. A rezistat prima zi.
A trecut o lună. În acest timp, majoritatea oamenilor s-ar fi împăcat cu situația. Omul nostru a învățat repede să facă foc și, prin urmare, în fiecare zi, după-amiaza târziu, a aprins un foc. Când s-a întunecat, a mărit dimensiunea focului pentru a atrage atenția potențialilor salvatori. A învățat să vâneze, a creat arme de casă și și-a construit o casă. Nu s-a dat bătut, ci a continuat să acționeze și să creadă în ce este mai bun, iar într-o bună zi speranțele i s-au împlinit. Omul a supraviețuit datorită lui însuși și a miezului său interior, a puterii sale sufletești.
Exemplul 2
O altă variantă mică preluată din film: o fată a ajuns într-o cușcă cu un nebun. Nu avea de gând să o omoare, dar ea a înțeles că asta era deocamdată și într-o zi avea să ajungă la sfârșit. Cușca este puternică, nu vei putea ieși din ea. În fiecare zi, fata încerca încet să scoată un cui care ieșea ușor între gratii. Ea s-a prefăcut a fi o fată ascultătoare pentru a nu-l înfuria pe maniac, dar el habar nu avea ce gânduri erau ascunse în capul prizonierului său. Într-o zi, după cum probabil ai ghicit deja, fata a reușit să-și ia un cui. Mare, ascuțit. L-a înfipt direct în trupul ticălosului. Drept urmare, fata a supraviețuit, scoțând cheia cuștii.
În filmele de groază și thrillere, apropo, puteți vedea adesea eroi a căror forță este demnă de respect și laudă.
Concluzie
Din exemplele de mai sus putem trage o concluzie despre ce este forța. Aceasta este absența fricii și prezența hotărârii, a perseverenței și a curajului. Aceasta este capacitatea de a nu renunța în niciuna, chiar și în cele mai dificile situații care par fără speranță. Aceasta este o voință irezistibilă de câștig care nu poate fi ruptă de nimic. Aceasta este speranță nesfârșită și credință în cei mai buni.
Dezvoltarea forței
Ei bine, să trecem de la exemple la acțiune. Cultivarea forței, așa cum am menționat mai devreme, este un proces lung, complex și care necesită multă muncă. Dar merită, deoarece o persoană însuși va observa cum se va schimba într-o direcție pozitivă dacă învață să facă totul corect. De asemenea, trebuie amintit că, cu o dezvoltare reușită, nu ar trebui să te oprești niciodată. Nimic nu durează pentru totdeauna, ci tot ceea ce privește o persoană, mai ales. Trebuie să te îmbunătățești și să devii mai bun nu pentru câțiva ani, ci de-a lungul vieții, până la moartea ta. Deci, cum să dezvolți puterea mentală? Iată pașii pe calea succesului.
Antrenament fizic
Dezvoltarea forței mentale nu necesită un munte de mușchi și abilități, dar exercițiile fizice de bază te vor ajuta. În general, este important pentru fiecare persoană, indiferent de forța sa. Dar oricine dorește să-l dezvolte trebuie să înțeleagă că acesta nu este doar un plus, ci o necesitate.
Perfect pentru dezvoltarea atât a forței mentale, cât și a aptitudinii fizice în alpinism, înot, călărie sau alte sporturi. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci minimul tău este exercițiile zilnice, exercițiile, joggingul. Începe să faci asta. Da, este dificil, dar orice scuză nu are rost. Deoarece ești hotărât să te dezvolți, acționează! Este exact ceea ce ai nevoie. Aici începe al doilea pas.
Autodisciplină și auto-îmbunătățire
Învață să faci totul prin „Nu pot”. Începeți să vă treziți și să mergeți la culcare la o anumită oră în fiecare zi. Nu mai mâncați mâncare nedorită. Începeți să faceți exerciții fizice. Găsiți-vă un hobby distractiv care vă va ajuta să învățați să căutați informații și să vă dedicați în totalitate ceea ce vă place.
Disciplinează-te, îmbunătățește-te, încetează să-ți fie frică și să te scuze. Ești capabil de multe, ești capabil de tot, principalul lucru este să crezi sincer în asta. Apropo, despre „să-ți fie frică”: al treilea punct vine de aici.
A scăpa de complexe și temeri
Acesta este un pas extrem de important. Puterea spiritului înseamnă absența fricii și a complexelor care împiedică constant o persoană să facă ceva și o limitează. Ai putea să alergi pe o stradă aglomerată în lenjerie intimă pentru a supraviețui? În absența complexelor, probabil că da, dar dacă sunt prezente, s-ar putea să fii întârziat și să nu fii salvat într-o situație critică. Ai putea să sari de la etajul doi pe stradă pentru a scăpa de un criminal? Frica poate sta în cale. Adevărat, pregătirea fizică, care a fost menționată mai devreme, va fi de asemenea utilă aici. Dacă ne uităm la exemple mai realiste și mai puțin înfricoșătoare: ai putea merge într-un oraș necunoscut chiar acum? Nu? De ce? Lipsa banilor, conexiunile și incapacitatea de a-ți lua concediu de la serviciu sunt toate scuze; de fapt, pur și simplu ți-e frică să-ți schimbi viața, frică să te ridici de unde ești.
Scapă de toate temerile și complexele tale, asta va duce la succes în domeniul voinței. Acest lucru va fi util nu numai pentru dezvoltarea forței în special, ci și în viață, pentru că este mai bine să fii liber de prejudecăți, opiniile altor oameni și diverse lucruri decât să tremuram constant și să nu poți face ceva.
Acești trei pași vor fi suficienti pentru dezvoltarea deplină a forței. Luați măsuri și, de asemenea, nu uitați că, cu cât vă întăriți mai bine spiritul, cu atât vă va fi mai ușor să trăiți.
Oamenii puternici în spirit datorează mult nu numai calităților lor naturale, ci și acumulării, distribuției și conservării corecte a propriei energie; capacitatea de a-ți controla gândurile, emoțiile și comportamentul; priceperea de a filtra informaţia – acceptarea unor atitudini şi respingerea altora.
Putem spune cu încredere că o „persoană cu un spirit puternic” nu se naște, se poate deveni doar una în acest proces. Mai jos veți găsi câteva sfaturi despre cum să vă dezvoltați puterea mentală. Desigur, acestea sunt doar elementele de bază, dar trebuie să începi de undeva!
Nu abuza de puterea ta
Nu trebuie să-i suprimați pe alții, nici mental, nici fizic. Nici o singură persoană care este puternică în spirit, cu impulsuri nobile, nu îi va subjuga pe ceilalți pentru a le evoca emoții negative. Oamenii care au obținut succes în viață sunt bine conștienți că puterea nu constă în manifestarea puterii, ci în capacitatea de a exprima corect sentimentele și emoțiile.
Nu-ți pare rău pentru tine
Mulți oameni, în special cei care sunt slabi în spirit, tind adesea să se milă de ei înșiși și să caute motivele eșecului în orice altceva decât în ei înșiși. O persoană cu adevărat puternică nu va învinovăți niciodată circumstanțele și pe alții. În primul rând, ea își va da seama ce a fost greșit din partea ei și ce a dus la astfel de consecințe nedorite.
Oamenii de succes nu transferă niciodată responsabilitatea pentru acțiunile lor și rezultatele lor pe umerii altora. Pur și simplu acceptă ca dat faptul că viața este uneori nedreaptă. Acești oameni îndură toate încercările cu demnitate, mulțumind soartei pentru lecția pe care le-au predat-o, pe care vor încerca să nu o repete în viitor.
Nu-ți pierde energia
Poți cheltui partea leului din rezervele tale de energie prin încercări zadarnice de a stabili controlul asupra a ceea ce a priori nu poți controla. De exemplu, ambuteiajele. Mulți oameni, aflați într-o mașină blocată într-un ambuteiaj, se plâng în mod constant, se plâng, înjură și țipă de neputință.
Acest tip de comportament consumă o cantitate imensă de energie. De ce să reacționezi astfel dacă este inutil, tot nu vei schimba situația, dar în același timp te vei slăbi emoțional. Amintiți-vă, singurul lucru pe care îl puteți controla în astfel de situații este comportamentul, emoțiile și sentimentele.
Nu-ți fie frică de schimbare
Oamenii care au atins succesul nu se tem de schimbare; merg mereu cu capul sus spre necunoscut. Dacă este necesar, ei își asumă riscuri, acceptând schimbarea ca pe un dat. Astfel de indivizi pot experimenta nu teamă de necunoscut, ci de propriul lor comportament greșit. Le este frică de a fi „stagnanți” și mulțumiți. Perioada în care apar schimbări nu trebuie să fie înspăimântătoare; trebuie să ascuți cele mai bune calități ale unei persoane, dându-i energie.
Nu regreta trecutul
Să accepți trecutul cu toate eșecurile lui și să avansezi în continuare pe calea vieții de care ai nevoie. Principalul lucru este să nu încalci moral. Ar trebui să prețuiești experiența pe care ai dobândit-o anterior. Nu-ți pierde energia spirituală și mentală cu dezamăgiri din evenimentele trecute, amintiri nostalgice, griji legate de timpul trecut și oportunități. Cei puternici își consumă energia nu pentru trecut sau viitor, ci pentru a crea un prezent mai bun.
Nu încerca să-i mulțumești pe toată lumea
Cu siguranță, ați întâlnit oameni care încearcă să-i facă rău altora în toate modurile posibile. Scopul lor este să se afirme și să-și demonstreze atotputernicia. Dar există și oameni care își ating scopul folosind metode ușor diferite - încearcă să mulțumească pe toată lumea în orice, ca să spunem așa, să consolideze imaginea unei persoane pentru care cuvântul „nu” nu există. Aceste două poziții sunt la fel de proaste.
Oamenii de succes, cu voință puternică, dimpotrivă, încearcă să arate bunătate și înțelegere, să fie corecti și să te rog doar atunci când este cu adevărat necesar și potrivit. De asemenea, nu le este frică să-și exprime o părere personală care poate să nu se potrivească sau chiar să nu dezamăgească pe cineva.
Nu renunța după eșec
Orice înfrângere este o șansă de a îmbunătăți calitățile personale, de a întări forța și de a câștiga experiență. Dacă vă aprofundați în istorie, puteți spune cu încredere despre mulți oameni remarcabili și de succes că primele lor încercări de a realiza ceva în viață au fost eșecuri. Dar nu au cedat, au continuat
La decizia de a afla ce este puterea mintii Cum să dezvoltați și să întăriți voința, vine în cele din urmă la fiecare persoană - la urma urmei, este aproape imposibil să obțineți succes, să învățați să rezistați loviturilor destinului fără perseverență și forță.
Doar o persoană puternică din punct de vedere spiritual poate controla gândurile și dorințele - nucleul interior vă va ajuta întotdeauna să rezistați unei situații dificile și, în cele din urmă, să vă atingeți obiectivul. Este necesar să cultivăm în mod constant capacitatea de autocontrol, deoarece fiecare manifestare a autocontrolului epuizează resursele noastre energetice.
Dar nu ar trebui să credeți că vă puteți dezvolta și întări forța doar cu prețul unor încercări dificile - dezvoltarea unui stil individual de comportament fără efort, desigur, nu va funcționa, dar o astfel de muncă asupra dvs. va oferi, de asemenea, satisfacții considerabile și, în curând lupta împotriva slăbiciunilor tale va începe să aducă este o adevărată plăcere pentru tine.
Vedeți și Cum să dezvoltați voința și cum să o întăriți - fără îndoială, această întrebare este relevantă în orice moment. Este norocos că oamenii moderni au internet, unde pot citi acest articol (este și mai ușor pentru tine - l-ai găsit deja). Toate sfaturile adunate aici merită să fie numite eficiente, deoarece urmându-le, mulți oameni au scăpat de impulsurile inutile și au început în sfârșit să obțină rezultatele dorite în viață.
Spiritul de luptă este ceea ce ne face cu adevărat puternici. Este foarte greu să-ți gestionezi starea de spirit, mai ales dacă te afli în circumstanțe dificile. Forța interioară este activată atunci când toate celelalte resurse (mentale și fizice) au fost deja epuizate - în acest moment trebuie să găsești un stimul de susținere în tine și să nu încerci în niciun caz să pierzi motivația emoțională.
O voință puternică funcționează în ciuda tuturor - chiar și atunci când dorința sau capacitatea de a-ți îndeplini planurile dispar complet. Datorită forței spirituale, depășim dificultățile vieții, facem față traumelor mentale și fricilor și îndurăm disconfortul pentru a ne atinge obiectivele.
O persoană care nu se străduiește să dezvolte și să consolideze calitățile cu voință puternică este neinteresantă pentru alții, pur și simplu încetează să mai existe ca persoană. Oamenilor cu voință slabă le este greu să facă față nu numai slăbiciunilor și obiceiurilor proaste, ci nu știu să învingă și sunt în sclavia veșnică a dorințelor și fricilor mai scăzute.
Mulți gânditori compară forța cu masa musculară - voința noastră, ca și mușchii, poate fi dezvoltată sau întărită cu ajutorul unor exerciții și tehnici speciale. Este foarte dificil să câștigi putere asupra dorințelor tale, precum și asupra corpului tău; pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să învingi lenea.
- Începeți cu un exercițiu ușor de autocontrol, apoi puteți selecta mai multe astfel de sarcini și le puteți crește complexitatea. Încercați, de exemplu, să vă monitorizați întotdeauna postura - stabiliți un interval de timp și apoi asigurați-vă pur și simplu că poziția corpului este întotdeauna corectă. Fii consecvent și atent – dacă vrei să te obișnuiești cu exercițiile de dimineață, fă-o treptat, crescând numărul de exerciții cel puțin o dată pe săptămână.
- Schimbă-ți stilul de gândire - moralul tău este direct legat de starea ta de spirit. Pentru a vă dezvolta și întări voința, gândiți pozitiv, priviți filozofic toate eșecurile și tratați-vă propriile neajunsuri cu umor.
- Emoțiile pozitive te pot face mai puternic - pentru a-ți întări spiritul, fă o listă cu lucruri care te fac să te simți mai bine; dezvoltarea voinței nu este dificilă pentru o persoană armonioasă. Dacă nu ai timp să găsești timp pentru hobby-ul tău preferat, măcar urmărește filme pozitive mai des sau ascultă muzică relaxantă.
- Pentru a vă întări forța și pentru a dezvolta rezistența, faceți sport - asigurați-vă că începeți să alergați dimineața. Trezirea devreme este foarte disciplinată, iar alergarea va dezvolta calitățile care stau la baza unei voințe puternice - antrenează perfect perseverența și rezistența.
- Practicați meditația - extinde conștiința de sine, îmbunătățește concentrarea și, cel mai important, promovează o funcționare mai activă a creierului, unde sunt localizați toți centrii pentru controlul proceselor voliționale.
- Fii mai des în aer curat - așa cum spun medicii, plimbările pot rezolva orice problemă de sănătate, vor întări organismul și vei deveni mai puternic și mai încrezător.
- Gândește-ți viziunea asupra vieții - realizezi că nimeni în afară de tine nu-ți poate controla viața, asumă-ți responsabilitatea personală pentru propriul destin și dezvoltare.
- Nu fi suspicios, învață să te iubești - respectă-ți alegerea și poziția în viață. Acest lucru vă va oferi un sentiment de mândrie, care este o sursă foarte puternică de forță interioară.
Viziunea asupra lumii îți determină realitatea. Schimbându-l, vei atinge cote fără precedent, iar „Magia realizării” îți va spune cum să faci asta.
Probabil ai observat că atunci când corpul tău este slăbit din cauza oboselii, devine mai dificil să reziste circumstanțelor. Oamenilor obosiți le este mult mai dificil să refuze pe cineva, chiar dacă cererea este incomodă sau greu de îndeplinit pentru ei - apropo, acest factor este adesea folosit de manipulatorii experimentați.
Vă rugăm să rețineți că vampirii energetici plini de resurse încearcă în general să influențeze o potențială victimă după-amiaza, deoarece până în acest moment eficiența autocontrolului începe să scadă treptat.
Pentru a-ți dezvolta forța și a-ți întări caracterul, începe să duci un stil de viață sănătos și mai ales încearcă să dormi suficient și să te odihnești mai des. Somnul sănătos și orele de relaxare vă vor ridica spiritul, vă vor reda vigoarea, precum și capacitatea de a exprima calități puternice.
Dacă o sarcină a început să ți se pară incredibil de dificilă sau situația este fără speranță, fii atent la condiția ta fizică, amintește-ți dacă ai dormit suficient în ultimele zile - poate că este timpul să te odihnești.
Puteți dezvolta și întări voința prin capacitatea de a vă controla stresul - acesta este unul dintre pașii principali către atingerea armoniei spiritului. Calitățile voliționale și stresul sunt incompatibile chiar și din punct de vedere biologic - atunci când o persoană este în strânsoarea tensiunii nervoase, își folosește potențialul energetic în mod absolut irațional, în special emoția fricii contrazice starea de autocontrol.
Într-o situație stresantă, trebuie să acționezi la nivelul instinctelor, iar deciziile se iau foarte repede, de multe ori pe baza unor concluzii fulgerătoare; autodisciplina, dimpotrivă, implică o abordare profundă a analizei unui non-standard. situatie.
Pentru a-ți dezvolta și întări calitățile de voință puternică, trebuie să înveți să obții autocontrolul în circumstanțe stresante. Nu va fi ușor să vă calmați, dar dacă respirați adânc de câteva ori și apoi încercați să vă distrageți cumva gândurile, puteți readuce situația sub control - această tactică va fi începutul luptei împotriva suprasolicitarii cronice.
Forța spiritului înseamnă, în primul rând, absența fricii și a fricii de viitor - lucrează la atitudinea ta față de lume, nu-ți epuiza corpul cu temeri și anxietăți inutile. Un caracter cu voință puternică poate fi dezvoltat doar cu ajutorul unei abordări integrate - schimbările ar trebui să afecteze toate domeniile vieții tale.
Există multe modalități de a vă face mai puternic: angajați-vă în exerciții fizice, practici de respirație, extindeți-vă orizonturile și cercul social, plimbați-vă în aer curat și încercați prin orice mijloace să obțineți cât mai multe endorfine benefice pentru corpul vostru. Gradul puterii noastre spirituale determină destinul nostru viitor - lucrează asupra ta și alege-ți propriul drum în viață.
Distribuie acest articol unui prieten: adminOrice persoană se află într-o situație în care renunță și se pare că nu există nicio ieșire din situația actuală. Sentimentul de disperare, confuzie și deznădejde din aceste momente consumă și nu vă permite să vă îndreptați spatele și să analizați problema pentru a găsi o cale de ieșire din ea.
Există trei tipuri de oameni: primii sunt puternici la spirit și își revin din loviturile destinului în câteva clipe; a doua este adevărată, dar ei caută clar o cale de ieșire și o găsesc. Dar există un al treilea tip - astfel de oameni sunt deranjați de situații ambigue. Se retrag în ei înșiși pentru o lungă perioadă de timp, încetează să trăiască pe deplin, se consideră lipsiți de valoare și eșec și adesea se îmbolnăvesc, beau sau devin depresivi.
Ce să faci într-o astfel de situație? Cum să ieși corect din ea fără a-ți pierde aspectul uman? Cum să înveți să nu-ți pierzi inima?
Ridicarea moralului în moduri accesibile
Pentru a nu ceda în panică, pentru a nu dispera și pentru a nu cădea într-o stare de blues, poți folosi metode eficiente de ridicare a moralului.
Și puterea ta. Chiar și doar crezând, poți rezista și depăși multe. Înțelegeți că nu sunteți un „cog” în sistem, ci un individ. Și chiar dacă nu reușești prima dată, cu siguranță vei reuși a doua sau a treia oară.
Evaluează-ți cu fermitate punctele forte și capacitățile. Ai un nivel de bază de abilități și ar trebui să înțelegi că există oameni mai experimentați și mai cunoscători decât tine. O evaluare echilibrată și obiectivă a cunoștințelor dumneavoastră vă va ajuta să evitați posibile dezamăgiri și vă va încuraja să vă creșteți nivelul de profesionalism și abilități.
Analizați situația cu un cap sobru. Analizarea situației într-un mediu calm te va ajuta să evaluezi experiențele proaste și să iei decizii constructive pentru viitor. În plus, atunci când evaluezi, acest lucru este deja, și nu melancolie și neîncredere în tine.
Lecții învățate. Dezvoltați o atitudine față de diverse tipuri de situații în care eșecul este perceput ca o experiență amară. Luați ceva important și valoros din eșec, care vă va împiedica să călcați pe aceeași „greblă” în viitor. Această cunoaștere va duce la succes în următoarea încercare.
Nu refuza sprijinul. Retrăgându-te în tine, agravezi situația. Sprijinul prietenilor, familiei și colegilor va face mai ușor să suportați toate greutățile. Și discutând situația cu voce tare, vei înțelege și accepta mai bine principalele probleme.
Căutarea notelor pozitive în orice, chiar și în cea mai deprimantă situație. Principalul lucru este că toți cei dragi sunt sănătoși și vii, iar orice altceva este o etapă și următorul pas, care este, de asemenea, depășit. Și chiar dacă nu a funcționat astăzi, cu siguranță va funcționa mai târziu.
Onoare, în general, legile morale și guvernamentale acceptate. Această împrejurare nu va face posibilă ajungerea la situații ireparabile.
Ia o pauză. Orice sarcină insolubilă este doar o parte a vieții, care mai devreme sau mai târziu va ajunge la concluzia ei logică. Fă ceva care-ți place - îți va distrage atenția de la gândurile grele și te va împiedica să te apleci sub greutatea dificultăților vieții.
Negativitatea, sentimentele de rușine și vinovăție vor complica sarcina. Acestea blochează vederea pentru a vedea situația cu o privire sobră și vă împiedică să luați o decizie corectă și atentă. În plus, negativitatea acumulată devine cel mai adesea cauza dependenței de alcool sau droguri.
Fii responsabil pentru acțiunile tale. Asumându-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale, îți iei viața în propriile mâini. asupra altor oameni - aceasta nu este o cale de ieșire din situație, ci doar îngroparea ei în subconștientul profund, care oricum va apărea într-o zi.
Zâmbet. Chiar dacă te simți rău, încearcă să zâmbești cât mai des: la o floare, la soare, la un copil care trece. Atunci tu însuți nu vei observa cum greutatea se va retrage, lăsând loc în sufletul tău pentru sentimente pozitive, strălucitoare. Și în astfel de circumstanțe, orice situație nu va mai părea atât de tristă și insolubilă.
În primul caz, o persoană nu se străduiește, ci fuge cu toată puterea de situații care ar putea duce la schimbări în viață, dar teama de a fi împins din nou într-un colț îl va împiedica să facă un pas spre visul său. În al doilea caz, eșecurile anterioare, dimpotrivă, vor ajuta să faceți față unor teste noi, eventual mai grave.
Frumusețea vieții umane este că fiecare are de ales: să fii puternic sau să mergi cu fluxul. Noroc.
26 februarie 2014, ora 16:05
