Fiecare dintre noi vrea să piardă rapid greutate excesivași remediați-l cât mai mult posibil, dar de multe ori nu toată lumea reușește. Opțiunea ideală pentru toți cei care doresc să găsească formele prețuite este să meargă la sport, iar cei care au făcut deja acest pas știu că, fără o alimentație adecvată, va fi foarte dificil să obții rezultatul dorit. Ce să faci dacă vrei totuși să slăbești rapid, dar și să repari rezultatul pentru mulți ani? Există o cale de ieșire din această situație, și anume livrarea de alimente pentru sportivi.
Oferim clienților noștri mese gata pentru sportivi cu livrare în Moscova la prețuri foarte competitive și lucrăm de câțiva ani, ceea ce confirmă calitatea produselor noastre.
Ce este mâncarea preparată?
Mulți dintre noi merg la dieteticieni scumpi care ne impun aceleași diete stricte. Nu ar trebui să faceți acest lucru, mai ales dacă sunteți implicat în mod constant în sport, deoarece astfel de diete pur și simplu ne distrug sănătatea. Dezvoltăm nutriție gata preparată pentru sportivi cu livrare, care vă va ajuta corpul să se recupereze. De ce este mai bine să alegeți alimente dietetice gata preparate? Raspunsul este foarte simplu! În primul rând, o astfel de nutriție este saturată cu toate vitaminele și mineralele necesare, ceea ce permite organismului nostru să funcționeze corect. Nutriția pentru sportivi cu livrare în Moscova este deja disponibilă pe site-ul nostru și, sunând prin telefon, nu numai că vă veți bucura de mâncare, ci vă veți găsi și un corp sănătos. Nutriția corectă include toate vitaminele și mineralele necesare organismului, nu vei simți foame și vei vedea în curând primele rezultate.
Cum afectează mâncarea preparată organismul?
- Este indicat să mănânci în porții mici, să te lași să mănânci des, dar nu suficient. Porția dvs. nu trebuie să depășească 300 de grame.
- Va trebui să bei aproximativ doi litri de apă pe zi.
- Mâncarea noastră nu depășește 1200 de calorii și asta ajută să nu simțim foame și, în același timp, să pierdem centimetrii prețuiți.
Comandând livrarea de nutriție sănătoasă porționată pentru sportivi, veți primi o curățare a organismului, care se va produce treptat în primele șapte zile. După prima săptămână, organismul va începe să lucreze mai repede și va forma un nou obicei pentru o nouă dietă. Aportul constant de alimente gata preparate iti va readuce complet corpul la normal, stomacul tau va functiona mai repede si vei respira usor fara a simti niciun disconfort. Sună-ne la numărul de telefon indicat pe site și vom fi bucuroși să selectăm mâncăruri gata preparate pentru sportivi cu livrare la Moscova. Nu-ți amâna sănătatea pentru mai târziu, obișnuiește-te să mănânci doar alimente sănătoase și corpul tău îți va mulțumi astăzi.
Servicii cu livrare alimente dietetice pentru pierderea în greutate în ultimii ani câștigă popularitate. Ideea este simplă, clară și convenabilă: nu trebuie să te gândești la gătit, la numărarea caloriilor, la beneficiile și daunele a ceea ce mănânci. Nici măcar nu trebuie să spălați vasele! Totul a fost deja calculat pentru tine, pregătit și livrat
În fiecare dimineață, la ora stabilită, sosește un curier cu un set de 6-7 cutii de prânz pentru micul dejun, prânz și cină. Pot fi reîncălzite rapid în cuptorul cu microunde și sunt ușor de luat cu tine la lucru. Principalul avantaj al unor astfel de servicii este că dietele se bazează pe o dietă echilibrată. Spre deosebire de mono-dietele, acestea nu sunt doar sigure, ci și benefice pentru sănătate. Rezultatul programelor de 1000 kcal este o medie de minus 2-3 kg pe săptămână, timp de o lună la o dietă de 1200-1300 kcal urcă cu ușurință până la 5-6 kg. Am ales cinci dintre cele mai populare servicii cu astfel de diete și am încercat să înțelegem diferențele dintre acestea.
Meniul acestui serviciu a fost elaborat de bucătarul italian Fabrizio Fatucci, iar nutriționistul britanic Sue Baik l-a ajutat cu calculele caloriilor. Pentru pierderea în greutate sunt oferite două programe - 1000 kcal și 1200 kcal, pentru a stabiliza rezultatele obținute - „Echilibrul” pentru 1500 kcal. Există diete pentru pasionații de fitness - 1800 kcal (pentru femei) și 2400 kcal (pentru bărbați) - și programe speciale cu părtinire medicală. De exemplu, „Antistress” pentru cei care sunt constant nervoși; „Tabelul nr. 1: boli ale tractului gastrointestinal” pentru cei cu antecedente de gastrită și colită, „Tabelul nr. 5: boli ale ficatului și tractului biliar, pancreas” - pentru persoanele cu pancreatită, colecistită și altele.
Particularitati:Dieta numără nu numai caloriile, ci și cantitatea de proteine, carbohidrați, oligoelemente și vitamine, ceea ce este foarte convenabil:iti dai seama imediat de toate beneficiile a ceea ce mananci. Alături de 4 mese pe zi, este atașat un meniu, care indică cantitatea de vitamine A, C, D, zinc, calciu și fier, fibre, zahăr și sare consumate în acea zi. Dieta în programele de slăbire este variată: la cină se gătesc file de dorada, halibut, somon și la micul dejun.- produse lactate proaspete sau de fermă. Iubitori de pizza, paste si tiramisu, nu va flatati, aceste preparate nu vor fi in programele de slabit! Și, desigur, făina este redusă la minimum: fără pâine, iar printre produse de patiserie oferă, de exemplu, clătite cu fulgi de ovăz sau ștrudel neîndulcit. Programul de slăbit intensiv de 1000 de calorii poate fi comandat pentru cinci zile sau pentru o săptămână întreagă. Pe viitor, se recomandă alternarea cu un program de 1200 kcal, este disponibil pentru 5, 7, 10, 14, 15 și 21 de zile.
Meniu din programul 1200 kcal:
Mic dejun: omleta cu somon si mozzarella
Masa de pranz: chefir de fermă și ștrudel cu fructe
Cină: supă cremă de legume și friptură de vită
Cină: somon copt cu fasole verde
Una dintre primele companii care în 2006 a dezvoltat un serviciu de dietă cu livrare la domiciliu. Fondatorii săi sunt restauratorul Arkady Novikov și doctorul în științe medicale, nutriționistul Irina Pochitaeva. Sortimentul include mai mult de o duzină de programe de nutriție diferite, inclusiv hipocolesterol - pentru persoanele cu supraponderali mari și probleme metabolice severe - patru tipuri de detoxifiere, alimentatie sportivași mult mai mult. Programe doar pentru pierderea în greutate regulată - 7 soiuri! Cel mai dur și cel mai intens este de 850 kcal: slăbești rapid din ea, dar nu vei sta pe ea mult timp. Pentru o slăbire mai confortabilă - 1300 kcal, se recomandă și consolidarea rezultatelor obținute după 850 kcal. Dacă doriți, carnea și carnea de pasăre sau alimentele care conțin gluten pot fi excluse din dieta dumneavoastră. Colecția Just for You conține și diete pentru fanii dietei Pierre Dukan. Dintre cele mai recente evoluții - 1500 kcal de la Pro Trener - un sistem de nutriție care se recomandă a fi combinat cu activitatea fizică.
Particularitati: Opțiunea clasică pentru pierderea în greutate este de 1300 kcal, dar dacă faci sport, alergi sau mergi la sala de fitness, numărul optim de calorii este totuși de 1500. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbații care, datorită caracteristicilor fizice, cheltuiesc mai multă energie decât femei. Dintr-o astfel de dietă, nu slăbești imediat, ci treptat, motiv pentru care se recomandă să o iei într-o cură de 3-4 săptămâni. Dar rezultatele durează mai mult și slăbești tocmai din cauza grăsimii, și nu din cauza pierderii de apă și a scăderii masa musculara. Meniul a fost elaborat împreună cu directorul de fitness al studioului de antrenament personal Pro Trener, ținând cont nu doar de conținutul total de calorii al preparatelor, ci și de distribuția corectă a carbohidraților, proteinelor și grăsimilor pe parcursul zilei. În setul zilnic - 7-8 feluri de mâncare diferite. Legume, verdeturi, fructe, cereale, produse lactate, carne, pasare, peste - aproape totul este posibil in aceasta dieta! În fiecare zi, două felii de pâine integrală, o selecție de ceaiuri verzi și o sticlă de apă minerală sunt incluse ca supliment.
Meniu din program 1500 kcal:
Mic dejun: terci de orez cu caise uscate si dovleac in lapte de soia, budinca de vanilie cu seminte de chia in lapte de migdale, suc verde din spanac si mere cu castravete si lamaie proaspat
Masa de pranz: fructe de padure proaspete
Cină: supa proaspata de varza, linte cu ciuperci porcini, morcovi si ierburi
Gustare de după amiază: chifteluțe de dovleac cu cremă ușoară de cocos
Cină: Stroganoff din carne de vită australiană cu concas de roșii, salată asiatică cu dressing de fructe de goji și coriandru proaspăt
Serviciul oferit de Chefmarket este un constructor gastronomic pentru fanii dietei Dukan. Nutriționistul Pierre Dukan nu are nevoie de prezentare: a creat una dintre cele mai populare diete în anul trecut, din care aproape toată lumea pierde în greutate. La baza principiului său se află alternanța zilelor „proteice” și a zilelor mixte, când poți folosi carbohidrații permisi. În „Chefmarket” ei alcătuiesc o dietă pentru fiecare etapă a acestei diete.
Particularitati: Spre deosebire de alte servicii de alimentație dietetică, Chefmarket oferă produse, nu mese gata. La fiecare 3-4 zile iti aduc o cutie imensa in care ingredientele sunt sortate in seturi pentru preparate specifice. Setul contine totul pana la cel mai mic detaliu, de la un praf de piper alb si alte condimente pana la o felie de lamaie si o frunza de dafin. Nu este absolut necesar să te gândești la proporțiile corecte. Alături de produse, este atașat un meniu, care listează dieta zilnică și cărți poștale convenabile cu rețete. Procesul de gătit este descris atât de detaliat și clar cu imagini, încât întrebarea cum să faci ceva comestibil din toate acestea nu se pune deloc. Și acesta, apropo, este un plus evident. Pentru persoanele care au fost cu aragazul pe „tu”, aceasta este o modalitate accesibilă de a învăța cum să gătească, dar, pe de altă parte, gătitul zilnic necesită o anumită cantitate de timp și efort. Majoritatea preparatelor se bazează pe muschi proaspăt de vită, somon, carne de pasăre, o mulțime de produse lactate, dar nu produse de fermă, ci cele obișnuite de magazin. Există puține salate, dar există o varietate de preparate din legume. Și ca gustare (în loc de un al doilea mic dejun), bastoane de crab sau chiar prăjituri de casă, care se prepară nu din făină, ci din tărâțe de ovăz permise cu adăugarea unui înlocuitor de zahăr.
Meniu din programul „Lumină alternativă”:
Mic dejun: muesli "Caramel" cu lapte
Gustare: iaurt cu fructe de goji
Cină: supă dietetică pho cu curcan, spaghete Shirataki cu ou de pui
Cină: burger dietetic pe biscuiți de tărâțe de ovăz cu sos picant
Un serviciu complet nou dezvoltat de bucătarii de frunte ai restaurantelor Maison Dellos și nutriționiștii Centrului Ambasadei de Frumusețe pentru Cosmetologie și Estetică. Dieta se bazează pe principiul unei alimentații echilibrate cu un anumit nivel calorii.
Există patru programe din care puteți alege - două pentru femei și două pentru bărbați. 2D Woman este o dietă de 1000 de calorii pe zi - sau 3D Woman are 1200 de calorii. Dietele bărbaților sunt mai bogate în proteine și carbohidrați complecși: 2D Man are 1800 de calorii, 3D are 2200 de calorii. Intenționăm să lansăm o dietă de detoxifiere săptămânală foarte curând pentru a elimina în mod activ toxinele și toxinele din organism.
Particularitati: Setul zilnic de dieta Dellos Delivery constă în mic dejun, al doilea mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină. Timpul nu este programat, nutriționiștii sfătuiesc să rămâneți la individ ceas biologic. Este important să respectați intervalele dintre mese, de preferință nu mai mult de 2-3 ore. Și, desigur, nu puteți mânca noaptea, cina ar trebui să fie cu cel puțin 3 ore înainte de culcare. Dintre adăugările frumoase la set - o sticlă de apă bioenergetică, care conține toate mineralele necesare organismului, precum și o selecție de ceaiuri verzi, de fructe și de plante.
În general, chiar și în cele mai mici detalii ale acestui serviciu se poate simți o atitudine respectuoasă față de stil și lux. Șervețele negre, deserturile nu în cutii obișnuite, ci în boluri de plastic cu picioare subțiri și chiar și cuțitele și furculițele de unică folosință incluse în seturi par scumpe aici. Dar principalele și decisive avantaje ale acestui serviciu sunt o selecție impecabilă de produse proaspete și un restaurant care servește preparate care încântă plăcut cu combinații gastronomice interesante. Dacă ești un gurmand care se descurajează la cuvântul „dietă”, Dellos Delivery Diet va fi pe placul tău.
Meniul zilei din programul 3D Woman:
Mic dejun: piure de morcovi cu fructe de goji
Masa de pranz: ananas proaspăt
Cină: bors verde si salata cu iepure in mac cu sos de iaurt
Gustare de după amiază: vinete la cuptor cu salata balcanica
Cină: piure de sfecla rosie cu cirese si cotlet de vitel la abur cu spelta
Creatorii serviciului sunt prezentatoarea TV Maria Kravtsova, bucătarul Konstantin Ivlev și nutriționistul Ekaterina Belova. Selecția D-Light include șapte programe diferite și unul individual, care este compilat ținând cont de preferințele și caracteristicile unui anumit client. Din standard - 1200 kcal pentru pierderea activă în greutate, 1500 kcal - pentru pierderea sistematică în greutate, potrivit pentru bărbați și femei; 2200 kcal - dieta pentru sportivi, 2800 kcal - pentru cei care nu vor sa slabeasca, dar vor sa manance corect si sa isi construiasca masa musculara. D-Light are și un meniu de post vegan pentru vegetarieni și o dietă cu fructe de mare, alcătuită din pește proaspăt și fructe de mare, este potrivită și pentru slăbit (1400-1500 kcal). Pentru a scăpa rapid de toxine și toxine, se recomandă „Detox” - acestea sunt 8 băuturi pe bază de sucuri care ar trebui consumate în loc de alimente într-o zi.
Particularitati: Cinci mese pe zi sunt împărțite în funcție de timp, ceea ce îi disciplinează în special pe cei lenesi cărora le este greu să urmeze rutina zilnică. Fiecare cutie de prânz are atașată o notă la ce oră ar trebui să fie consumată. De exemplu, primul mic dejun este de la 8:00 la 9:00, al doilea este de la 10:30 la 11:30, iar cina este de la 19:30 la 20:30. Meniul mulțumește prin varietate: compania declară cu mândrie că niciunul dintre feluri de mâncare nu se repetă mai mult de o dată la 21 de zile. Pe lângă calculul necesar al caloriilor din dietă, proporțiile de produse lactate, carne, pește și verdeață sunt respectate cu strictețe. Este permis să mănânci aproape orice, dar în cantități mici. Ca bonus suplimentar la setul zilnic - un cocktail de vitamine de marcă. Spre deosebire de multe alte servicii alimentare, în care programele sunt concepute pentru cel puțin o săptămână, livrarea D-Light poate fi comandată ca probă pentru o zi.
Meniul zilei din programul 1200 kcal:
Primul mic dejun: muesli picant din hrișcă umflată, quinoa, amarant cu semințe de dovleac și caise uscate
Masa de pranz: iaurt cu fructe de padure proaspete
Cină: supa miso cu tofu, somon copt cu cartofi si cimbru
Gustare de după amiază: piure de fructe la cuptor și mentă
Cină: Salata Romano cu sos de hamsii si iaurt, piept de pui cu antipasto de legume
Comandați alimentele dietetice potrivite pentru o zi sau o săptămână cu livrare gratuită la Moscova la domiciliu și la birou
Laborator de nutriție sănătoasă - cu grijă pentru perfecțiunea ta!
O echipa de profesionisti de la Laboratorul de Nutritie Sanatoasa bazat pe restaurantul Roata Timpului a elaborat mai multe meniuri complete mancare sanatoasa pe zi pentru 5 mese. O varietate de programe se bazează pe principiile unei alimentații adecvate. Serviciul nostru oferă livrare la domiciliu a rațiilor gata preparate de alimente sănătoase în recipiente. Meniul pentru zi, saptamana, luna este pe deplin echilibrat conform valoare nutritionala si calorii. Puteți alege și comanda o dietă care se potrivește cu aportul zilnic de calorii. Toate preparatele sunt pregătite de bucătarii noștri din ingrediente de înaltă calitate, ținând cont de principiile gătitului sănătos și al alimentației sănătoase.
Puteți folosi alimente echilibrate gata preparate în cutii ca aliment dietetic pentru pierderea în greutate (conținutul de calorii al unei astfel de diete pentru slăbire este de la 900 la 1500 de kilocalorii din care să alegeți), o dietă sănătoasă pentru menținerea greutății (sugerăm să comandați un dieta zilnică de alimente sănătoase cu un conținut de calorii de 1800 sau 2100 de kilocalorii), sucurile și smoothie-urile noastre naturale proaspăt stoarse vor ajuta la organizarea unui program de detoxifiere pentru curățarea organismului. Mesele gata de o săptămână cu livrare la domiciliu vă vor scuti de nevoia de a merge la cumpărături în căutarea alimentelor potrivite pentru dietă și vă vor elibera mult timp pentru viață!
Dacă aderați la principiile unui stil de viață sănătos, doriți să mențineți o vitalitate ridicată, să slăbiți sau să vă stabilizați, dar nu aveți suficient timp sau oportunități pentru a pregăti mese sănătoase, oferta noastră este pentru dumneavoastră!
Programe eficiente de slăbire și întreținere de la Laboratorul de Nutriție sănătoasă:
 |
 |
 |
Oferim mai multe tipuri de rații alimentare sănătoase la comandă:
- Mâncare sănătoasă pentru fiecare zi
Livrarea alimentelor sănătoase în recipiente pentru 5 mese (un meniu complet de preparate gata preparate pentru o zi, o săptămână sau o jumătate de lună) la domiciliul dumneavoastră se face zilnic între orele 6-00 și 11-00.
- seturi de birou
Seturile de birou sunt concepute pentru 3 mese complete (livrare de la 10-14). Primești un set de feluri de mâncare într-un pachet sigilat care conține prânzul, ceaiul de după-amiază și cina. Trebuie doar să comandați alimentație adecvată la birou la locul tău de muncă și să nu-ți faci griji cu privire la mâncare pentru restul zilei, să nu pierzi timpul mergând la magazine, cafenele și să nu te întrebi despre gătit cina când te întorci acasă. - Program de curățare corporală bazat pe sucuri și smoothie-uri naturale
Programul este recomandat pentru utilizare pentru o perioadă de 1 până la 2 zile și este necesar la trecerea la mâncat sănătos sau ca pregătire pentru trecerea la o dietă.
Beneficiile comenzii de alimente sănătoase gata de consumat la Laboratorul de Nutriție sănătoasă:
- Pentru cei care vor să obțină rezultat în cel mai scurt timp
- Pentru normalizarea greutății în perioada postpartum
- Pierderea în greutate cu predominant stil de viata sedentar .
Descrierea programului:
Programul de slabit este conceput pentru a obtine rezultate maxime in cel mai scurt timp posibil. Chiar și cu un conținut minim de calorii, alimentele gata preparate pentru slăbire vă permit să mențineți echilibrul procentual de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru a asigura funcționarea normală a organismului chiar și în condiții de slăbire de urgență.
Medie pe zi:
- 1201 kcal
- 108 veverițe
- 26 de grăsimi
- 126 carbohidrați.
- Pentru cei care doresc confort și fără stres reduce greutatea
- Pentru cei, care iubește mâncarea bună dar nu vrea să fie supraponderal
- Pentru consolidarea rezultatelor realizat după programul de 900 kcal
Descrierea programului:
Dieta de 1200 kcal este potrivită pentru o scădere în greutate fără stres pentru organism. Oferă o gamă completă de nutrienți esențiali, elimină pierderea masei musculare și deteriorarea sănătății. Pierdere stabilă de grăsime fără senzație constantă de foame, stare nervoasă și lipsă de energie. Potrivit pentru utilizare pe termen lung.
Medie pe zi:
- 1256 kcal
- 258 de veverite
- 19 grăsimi
- 7 carbohidrați
Descrierea programului:
Medie pe zi:
- 924 kcal
- 182 de veverite
- 16 grăsimi
- 8 carbohidrați
Descrierea programului:
Cea mai populară dietă din lume este dieta Pierre Dukan. Pe baza unui număr mare de alimente proteice din dietă, cum ar fi carnea, carnea de pasăre, peștele, produsele din caș, precum și legumele.
Etapa „Atac” presupune o respingere completă a carbohidraților și a legumelor cu amidon și include exclusiv mâncăruri proteice cu adăugarea unui număr minim de ierburi și sosuri. Mâncărurile gata pentru pierderea în greutate nu sunt doar gustoase, ci și eficiente.
Pe lângă rația gata oferită, sunt permise mese suplimentare ca parte a etapei „Atac”.
Proiectat pentru 7-14 zile, cu o tranziție ulterioară la etapa „Alternare”.
În acest stadiu, pur zile proteiceînlocuit cu proteine și legume.
Acest tip de dietă nu este limitat în timp și poate fi folosit pentru o perioadă foarte lungă de timp.
Pierderea în greutate rapidă și eficientă nu este o sarcină ușoară.
Cu toate acestea, cu o abordare rațională, puteți obține un succes impresionant într-un timp relativ scurt. După cum știți, dieta - ceartă. Refuzul complet al alimentelor nu poate fi numit soluția potrivită în pierderea în greutate și modelarea corpului. Raţional dieta echilibrata este cea mai buna varianta pentru cei care doresc sa obtina o slabire relativ rapida si nedureroasa.
Mâncarea ar trebui să aducă plăcere, nu kilogramele în plus!
Vă oferim câteva programe eficiente care ajută la reducerea (corectarea) greutății în cel mai scurt timp posibil:
- Scădere în greutate 900 sau 1400 kcal;
- Pierdere în greutate - „Dukan” pentru bărbați/femei;
- Pierdere în greutate - Dukan „Alternation” pentru bărbați.
Dietetice (cu conținut scăzut de carbohidrați) nutriție fracționată vă va permite să realizați pierdere rapidă în greutateȘi, în același timp, nu vă privați de bucuria de a mânca alimente delicioase cu conținut scăzut de grăsimi. Modelarea corpului, arderea grăsimilor și pierderea în greutate au un efect benefic nu numai asupra stării fizice, ci și asupra stării psihologice a unei persoane.
Programele oferite pe această pagină, dezvoltate de specialiștii noștri cu înaltă calificare, sunt aproape ideale pentru cei care doresc să fie un câștigător în lupta împotriva excesului de greutate.
Rezultat garantat!
Utilizarea tehnicilor unice, eficiența și serviciul disting compania noastră de mulți concurenți. O dietă separată, cu conținut scăzut de grăsimi, carbohidrați, va fi cheia succesului!
Puteți comanda și cumpăra truse gata făcute la un preț avantajos în Moscova și regiunea Moscovei sunând la numerele indicate pe site-ul nostru.
Atenţie! Pe șoseaua de centură a Moscovei, livrarea la domiciliu și la birou este gratuită.
Vânzarea se efectuează în deplină conformitate cu legislația Federației Ruse.
adecvat sănătos și dieta sanatoasa- cheia succesului în lupta împotriva excesului de greutate.
