Cilj: 1. razvoj ustvarjalnosti, empatije
2. Oblikovanje sposobnosti distribucije virov brez konfliktov.
Oprema: Za vsako igralno skupino porcelanasta skodelica (ali svečnik), zavitek piškotov, Snickers, svinčnik, komplet flomastrov, obesek za ključe, mehka igrača, komplet prtičkov, manj ali nekoliko več. predmetov, kot je udeležencev. Morajo biti različnih vrednosti)
Skupina je razdeljena na več ekip (od 5 oseb ali več). Vsaka skupina prejme niz majhnih daril. Naloga je pravično razdeliti (donirati) predmete med člane skupine. Čas za dokončanje: 3 minute. Po dodelitvi sredstev člani vsake ekipe individualno in anonimno izpolnijo vprašalnik s seznamom naslednjih vprašanj:
Ste zadovoljni z razdelitvijo daril?
je bilo vaše mnenje upoštevano?
Vaja "Udari ali objemi"
Cilj: razvoj empatije, oblikovanje konstruktivnega vedenja v konfliktu.
Skupina dobi žogo. Vsak član skupine po vrsti vrže to žogo izbrani osebi. In naloga te osebe je udariti s silo (vendar ne z glavo) vrženo žogo na tistega, ki jo je vrgel. Toda udeleženec ne more ujeti žoge, ampak potem, ko jo ujame, stopi gor in objemi tistega, ki jo je vrgel. Nato vrže žogo drugemu udeležencu itd.
Odsev
Komentarji
Coach pravi, da se v resničnem življenju znajdemo v različnih situacijah, ko smo prostovoljno ali nehote izvocirani v konflikt. Včasih ne vzpostavimo stika, povzročimo bolečino osebi, ki nas kontaktira, »udarimo ga na silo«. Danes je pomembno ugotoviti, kaj je bolje: "žoga v rebro" ali objem za ramena. Ampak vedno obstaja izbira.
Vaja "Sveče"
Cilji: ustvarjanje ugodne psihološke mikroklime v T-skupini, razvijanje empatije.
Vaja prispeva k oblikovanju duhovne enotnosti skupine in aktualizira načelo »Tukaj in zdaj«.
Udeležencem usposabljanja se razdeli 12 svečk. Vsak simbolizira mesec v letu. Ko prižgejo januarsko svečo, udeleženci, začenši s tistim, ki jo drži, izmenično govorijo o svetlih in pomembnih dogodkih tega meseca. Člani skupine mu postavljajo vprašanja. Ko je sveča prešla iz roke v roko, jo položite na pripravljen pladenj. Tako se poveča število sveč na pladnju. Udeleženci preteklo leto živijo skupaj. .Dobra roba je “pospravljena” v improviziranem potovalnem kovčku iz barvnega papirja. Šteje se kot izhodišče za osebno rast. Na negativne stvari, doživete v preteklem letu (če so udeleženci o tem govorili), bomo gledali kot na določeno izkušnjo, ki jo je treba preživeti, ali kot na breme, ki se ga je treba osvoboditi. Pomembno je, da trener nežno, a slovesno izgovarja zaključne stavke, ki vzbujajo upanje v vseh in nosijo pozitiven odnos. Na primer, recite, da bo v plamenih gorečih sveč zgorelo vse neprijetno, kar se je zgodilo v preteklosti, njihove luči pa bodo osvetlile nove priložnosti in dosegle pot do sreče in popolnosti.
Sposobnost ravnanja z ljudmi je dobrina, ki jih je mogoče kupiti tako kot sladkor ali kavo. In za takšno veščino bom plačal več kot za karkoli drugega.
John Davidson Rockefeller
Sposobnost pogajanj je ena najbolj potrebnih veščin v življenju. Vsak uspešen posel, donosna pogodba ali obetaven poslovni dogovor se začne z uspešnimi pogajanji. Tudi prepir s prijatelji, kam na ribolov, je tudi pogajanje. Konec koncev, najprej se moramo v vsakem primeru odločiti, kam gremo, in šele nato pripraviti svoje ribiške palice. Ustanovitelj centra "Business Class", podjetnik in poslovni trener, govori o subtilni umetnosti pogajanja in značilnostih usposabljanja:
Dopisnik: Boris, kaj je največji cilj treninga »Pogajanja brez porazov«? Kaj učite udeležence programa?
Boris Polgejm: Mislim, da je glavni cilj našega usposabljanja naučiti se učinkovite pogajalske sheme, univerzalnega pristopa, ki vam omogoča vodenje dialoga ob ohranjanju ravnovesja interesov – vaših in partnerjevih. Navsezadnje je to temelj dolgoročnega sodelovanja.
Hkrati se poskušamo izogibati primitivnim predlogam. Program lahko poenostavite in ga naučite takole: pridite v sobo, pozdravite, vprašajte o poslu itd. Naše izkušnje kažejo, da če takih vprašanj ne narekuje vaša osebna želja, ampak se jih med treningom naučite na pamet, potem to samo škoduje namenu pogajanj. Navidezna laž vedno uniči vzdušje zaupanja. Ni vam treba spraševati o vremenu ali kako ste prispeli tja – in srečanje bo vseeno potekalo odlično.
Po drugi strani pa, če ne znate ustrezno izraziti svojih interesov in ugotoviti interesov svojega partnerja, potem lahko to pokvari vsa pogajanja, tudi na videz lahka.
Naj vam dam preprost primer. Na začetku usposabljanja izvedemo vajo, ki je postala klasika - "Kako razdeliti pomarančo?" Dva udeleženca imata nalogo razdeliti edinstveno pomarančo. Hkrati pa obstaja samo en čudežni citrus in to je smola - za oba udeleženca je ključnega pomena. Ena tankost: v pisni nalogi prvemu pogajalcu napišemo, da za pridobivanje soka potrebuje le pulpo, drugi pa samo lupino - iz njih bo naredil kandirano sadje. Verjemite, tri četrtine ljudi se ne more strinjati. Čeprav si, kot vidite, njihovi cilji niso v nasprotju.
K. — Kako priljubljena je ta oddaja med ruskimi poslušalci?
B.P.- Zelo veliko povpraševanje. Z mojega vidika kultura pogajanj v Rusiji ni zelo razvita, pri reševanju spornih vprašanj smo preveč čustveni, celo agresivni. Poleg tega imamo precej negativistično komunikacijsko kulturo. Hitro rečemo NE. Slišite lahko "Ali niste vedeli ..." ali »Ali imate ...« namesto »Ali veste ...« in »Ali imate ...«.
Po drugi strani pa so Rusi zelo ustvarjalni in če je situacija brezupna, znajo pokazati čudeže diplomacije.
TO.– Kateremu občinstvu je namenjeno usposabljanje?
B.P. — Po mojih opažanjih je umetnost pogajanja zanimiva za vse, ne le za managerje in podjetnike. Navsezadnje so pogajanja vsakdanji del našega življenja, pogajanja so spor s sodelavci, odnosi v družini, srečanje s potencialnimi partnerji. Vsak človek potrebuje diplomacijo in takt.
Običajno lahko naše občinstvo razdelimo na 3 dele. To so ambiciozne menedžerke, podjetnice in vodje podjetij.
K. — Kaj je ključna ideja usposabljanja?
B.P.- Opisal bi ga s slavnim citatom: “Železna roka v žametni rokavici.” Poslušalci se bodo morali naučiti trdno zagovarjati svoje interese v bistvu, vsebinsko pa v mehki obliki. Naše izkušnje kažejo, da je to najboljši pristop k ustvarjanju pristnih, partnerskih odnosov.
K. — Katere ključne veščine naj študentje razvijejo po zaključku programa?
B.P.– Najprej se morate naučiti uglasiti miren, uravnotežen dialog. Če sta s sogovornikom prišla na sestanek s stisnjenimi pestmi, z namenom, da »ne daš niti milimetra«, takšna komunikacija zagotovo ne bo imela smisla. Naučiti se morate razbremeniti vzdušje tako, da se strinjate, da so pogajanja dialog med partnerjema in ne prepirljivo obračunavanje.
Najpomembnejša veščina, ki jo učimo na usposabljanju, je sposobnost, da jasno in jasno, brez čustev govorite o svojih potrebah in svojem videnju situacije. In prav tako skrbno in metodično ugotovite interese svojega partnerja. Težko si je sploh predstavljati, kako veliko je število ljudi, ki partnerju ne znajo iskreno povedati svojih potreb in zaradi tega zelo trpijo.
Poleg tega se morate naučiti težke stvari povedati odločno, a pravilno. Ob tem pa seveda izogibanje konfliktnim situacijam. In končno, sposobnost iskanja "super zmage" je za izkušenega pogajalca nujno potrebna, in sicer dodatne stične točke, ki vas lahko še bolj združijo s partnerjem. Zgodba o pomaranči nazorno pokaže, kako nam včasih primanjkuje takšne veščine.
K. — Ali uporabljate psihotehnologije, kot je NLP?
B.P.– Ne izključujem, da takšne tehnologije NLP delujejo. A po drugi strani sem prepričan, da te tehnike zahtevajo nekaj časa za učenje. Naša naloga je dati učencem veščine, ki jih bodo lahko uporabili jutri.
Hkrati naše izkušnje kažejo, da je uporaba NLP lahko videti smešna in včasih smešna. Odprtost in osredotočenost na bistvo pogajanj in ne na željo po "vplivanju" na partnerja lahko da veliko večji učinek.
K. - Mislite, da obstajajo ljudje, s katerimi se je nemogoče dogovoriti?
B.P.- Da, vsekakor. In naš sistem vam omogoča, da hitro razumete, da je dialog v določeni situaciji neuporaben, in hkrati udobno zaključite pogajanja, ne da bi pokvarili odnos. Kdo ve - morda bo jutri ta težava rešena hitro in neboleče?
K. — Kakšna je ključna razlika med Pogajanja brez porazov in drugimi programi?
B.P.– Mislim, da je to v ideologiji treninga. Osredotočamo se na kreativnost, osebno improvizacijo, izogibanje šablonam ali recimo metodam, ki so za poslušalca neobičajne. Nesmiselno je učiti mehko, krhko žensko nizke rasti agresivnega, »moškega« sloga pogajanj. Poleg tega so številne praktične vaje ogledalo resničnih poslovnih pogajanj, v katerih so sodelovali avtorji usposabljanja.
K. – Tipična situacija: usposabljanja je konec in čez nekaj časa so informacije pozabljene. Kako poskrbeti, da pridobljene pogajalske veščine ne bodo pozabljene?
B.P.– Veste, sposobnost pogajanja je veščina, ki jo boste urili vse življenje. Tisti, ki ste zaključili program »Pogajanja brez porazov«, boste torej imeli veliko priložnosti za uporabo pridobljenih izkušenj. Vredno je začeti jutri.
Poleg tega poslušalcem damo zvenečo, nepozabno formulo, ki jim omogoča, da se pred pomembnim sestankom hitro uglasijo in si zapomnijo ključna načela pogajanj. Izkušnje z izvajanjem usposabljanja, v katerem so sodelovali tako zaposleni v mojem podjetju "Aqua-Logo" kot udeleženci "Kluba voditeljev", nam omogočajo, da upravičeno verjamemo, da je naša metoda učinkovita.
Članek je bil vzet s strani http://www.classs.ru. Ob objavi članka je obvezna povezava do spletnega mesta.
- Oznake:
- Gradiva za izobraževanje in razvoj
- 3-7 let
- 7-12 let
Vaja "Nežna kreda"
Zabavno je, če drug drugemu na hrbet rišemo ali pišemo različne slike ali črke, nato pa ugibamo, kaj je bilo upodobljeno. Ta igra je všeč mnogim otrokom, vendar na žalost ni zelo primerna za tesnobne dečke in deklice, saj lahko, ko poskušajo razvozlati ideje svojega partnerja v igri, skrbijo in skrbijo, zaradi česar se naprezajo. njihove mišice vse več. Zato ponujamo modifikacijo te igre.
Odrasel otroku reče naslednje: »Ti in jaz bova risala drug drugemu na hrbet. Kaj hočeš, da zdaj narišem? sonce? Globa". In z mehkim dotikom prstov upodablja obris sonca. "Izgleda? Kako bi narisal moj hrbet ali roko? Ali želiš, da ti z nežno kredo narišem sonce?« In odrasel človek riše, komaj se dotika površine telesa. »Se dobro počutiš, ko takole rišem? Želite, da veverica ali lisica s svojim ljubkim repkom nariše sonce? Ali želite, da narišem še eno sonce, ali luno, ali kaj drugega? Po končani igri odrasli z nežnimi gibi rok »pobriše« vse, kar je narisal, pri tem pa rahlo masira hrbet ali drug del telesa.
Vaja "pomaranča"
Otrok leži na hrbtu, glava je rahlo nagnjena na stran, roke in noge so rahlo narazen. Otroka prosite, naj si predstavlja, da se je pomaranča prikotalila do njegove desne roke, naj vzame pomarančo v roko in začne iz nje iztisniti sok (roka mora biti stisnjena v pest in zelo napeta 8-10 sekund). ).
»Odprite pest, odvalite pomarančo (nekateri otroci si predstavljajo, da so iztisnili sok), roka je topla ... mehka ... počiva ...«
Potem se je pomaranča skotalila proti njegovi levi roki. Enak postopek se izvede z levo roko. Priporočljivo je, da vaje izvedete 2-krat (med menjavo sadja), če jih izvajate le enkrat; če je v kombinaciji z drugimi vajami, zadostuje enkrat (z levo in desno roko).
Vaja "Premakni kamen"
Otrok leži na hrbtu. Prosite ga, naj si predstavlja, da blizu njegove desne noge leži ogromen težak kamen. Desno nogo (stopalo) morate trdno nasloniti na ta kamen in ga poskušati vsaj malo premakniti s svojega mesta. Če želite to narediti, rahlo dvignite nogo in jo močno napnite (8-12 sekund).
Nato se noga vrne v prvotni položaj; “noga je topla ... mehka ... počiva ...” Enako se naredi z levo nogo.
Vaja "Želva"
Vaja se izvaja leže, po možnosti na boku ali trebuhu. Otroka prosite, naj si predstavlja majhno želvo, ki leži na rumenem pesku (ali mehki travi) blizu bistrega potoka (reke, jezera ali morja - na otrokovo željo). Sonce sije, želva je topla in vesela. Roke in noge so sproščene, vrat je mehak ... Nenadoma se je pojavil hladen oblak in zakril sonce. Želvi je bilo hladno in neprijetno, zato je svoje noge, roke in vrat skrila v oklep (otrok močno napne hrbet, ga rahlo upogne in se tako pretvarja, da je oklep; napne pa tudi vrat, roke in noge, kot da jih povlečete pod lupino; 5-10 sekund). Potem pa je oblak odletel, spet je posijalo sonce, spet je postalo toplo in dobro. Želva se je segrela, njen vrat, roke in noge so postali topli in mehki ter se spet prikazali izpod oklepa (hrbet se sprosti za 5-10 sekund).
Vaja "Sprostitev v pozi morske zvezde"
To vajo je treba izvajati kot zadnjo vajo po prejšnjem kompleksu ali kateri koli drugi vaji, ki vsebuje elemente napetosti in sprostitve.
Vajo je priporočljivo izvajati ob glasbi. Otrok sproščeno leži v položaju morske zvezde. Otroka prosite, naj zapre oči in si predstavlja prostor, kjer se rad sprosti, kjer se vedno počuti dobro in varno. To je lahko resnično ali izmišljeno mesto. Nato naj si predstavlja, da je na tem mestu in da na tem mestu počne nekaj, kar mu daje veselje in ugodje (v drugi različici, kar hoče).
Trajanje vaje je 1-2 minuti. Na koncu vaje prosite otroka, naj odpre oči, se večkrat pretegne, usede, globoko vdihne in vstane.
Mila PETKO, finalistka vsevojskega tekmovanja psihologov ruskih oboroženih sil 2013 v Severomorsku, je na znanem družbenem omrežju objavila fotografije »Oranžnega treninga« Ane ŠUVAEVE na srečanju psihologov Južnega vojaškega okrožja, ki me je spodbudilo k objavi te objave.
Mikhail KIPNIS "Oranžni trening".Od avtorja.
"ORANŽNI TRENING"?!Hmm-mm-mm... Zakaj oranžna?
Kakšne asociacije imate, bralec, ob besedi "pomaranča"?
Predlagam ti ta poskus: preden obrneš stran, spodaj v prazne vrstice zapiši, kako bi sam odgovoril na to vprašanje?
TOREJ, "ORANŽNA" JE:
1)…………………………………………………..
2)…………………………………………………..
3)…………………………………………………..
4)……………………………………………………
5)……………………………………………………
6)……………………………………………………
7)……………………………………………………
8)...............................................................................
9)...............................................................................
10)………………………………………………….
Zdaj lahko obrnete stran in primerjate svoje asociacije s tistimi, ki so se pojavile zame.
"ORANŽNA" ZAME JE:
1) "Eksotika... Nestandardna...»Navsezadnje so se tam, kjer sem preživel otroštvo, za nekaj mesecev pojavile pomaranče, nato pa do naslednjega leta izginile!
2) "Praznično". Silvestrovanje je povezano z vonjem pomaranče, darila, veselje ob šolskih počitnicah.
3) "Ni dolgočasno." (Glejte prvo + drugo točko!). A usposabljanje ne sme biti dolgočasno, praznično, nestandardno… Prav?!
4) Oranžna je barva navdušenja ... “Aktivna”, “razburljiva”, “energična”. Točno tako dojemam oranžno barvo pomarančne lupine. Svetla točka praznika na boudin pultu! Dober trening je energičen trening. To je aktivnost in akcija.
6) Struktura pomaranče je podobna vadbeni skupini. Na splošno je plod tesnost in skupek njegovih segmentov. Vsaka je dobra in okusna na svoj način, vse skupaj pa je ORANŽNO.
7) Pomaranča je sadje, ki je osvežilno in "življenjsko" (tj. " vitalen, povezan z življenjem") - ne brez razloga velja za skladišče vitamina C, ki je tako pomemben v našem življenju.
8) Pa še glede okusa... Ste že kdaj jedli presladko pomarančo? Jaz ne! Zato je okus pomaranče (sladko-kisel, lahek, ne moteč) po mojem mnenju tako "primeren" za trening. Ali je mogoče uživati v »sladkem vzdušju« v skupini?! Brrrrr!
9) Elastičnost ... Dobra zrela sveža pomaranča je živa in elastična, kot teniška žogica. Želim ga zdrobiti. Crkljajte, občutek odpornosti lupine in vonj sproščenega eteričnega olja. Lahko ga vržete kot snežno kepo v prijatelja, lahko ga podajate naokrog, ob tem pa občutite svežino in sočno polnost oblike.
10) Nekdo je rekel, da "pomaranča v kuhinji spodbuja apetit" ...
Nismo v kuhinji, ampak Brez apetita, brez želje, trening ni trening, ampak čista muka!
Pa se lotimo dela in ... dober tek!!!
Na fotografiji "Oranžno usposabljanje" Anne SHUVAEVA na srečanju psihologov južnega vojaškega okrožja.
Najprej po dobri tradiciji več "ledolomilcev", "energizerjev" - vadbenih iger, ki vam bo omogočilo, da hitro in učinkovito pretresete skupino, zabavajte ali obratno - pripravite ga za delo, osredotočite pozornost na skupinsko nalogo.. Nekoč je eden od udeležencev usposabljanja takšne naloge imenoval "aperitiv" - po analogiji s pijačo, ki spodbuja apetit.
"BARVNE IMPROVIZACIJE"
Ta vaja-igra čudovito "odmrzne" skupino, razvija ustvarjalno razmišljanje, daje prostor domišljiji, "izzove" nasmehe in samo dobro razpoloženje.
Lahko poteka krožno, od udeleženca do udeleženca v smeri urinega kazalca, ali pa daste prosto pot spontanosti in ustvarjalnemu kaosu: naj jo predstavi tisti, ki ima zrelo idejo, ne glede na vrstni red!
Naloga: »igrajte« oranžno barvo na kakršen koli način, v kateri koli zvrsti, brez ponavljanja idej vaših soigralcev! Ko enkrat preizkusite to igro v skupini, boste prijetno presenečeni nad raznolikostjo idej. Videl sem kako barvo so plesali, peli, žvižgali, prikazovali skozi grimaso, skozi komunikacijo v paru, skozi »živo skulpturo«, s pantomimo...
"ALEKSEJ, ORANŽNA, AMSTERDAM"
Preprosta in zabavna igra za zmenke, ki vam omogoča, da brez težav ustvarite lahkotno vzdušje naučiti se imen, razvijati asociativno ustvarjalno mišljenje.
Vsak udeleženec se izmenično predstavi skupini s triado, pri čemer:prva beseda je njegovo ime,drugi je jed (po možnosti tista, ki jo obožuje!),zadnja beseda je ime mesta.
Ulov je v tem vse tri besede se začnejo z isto črko kot ime udeleženca, poleg tega v celotnem krogu ne morete ponoviti imen jedi in mest, ki so bila prej omenjena!
"RIBA PLAVA-PLAVA"
To je vaja za skupinsko interakcijo in koordinacijo., in občutek za ritem, in pozornost, in ... odlična "ogrevalna" igra! Skupina sedi v krogu.
Besedilo, ki se bo širilo naokrog, ni zapleteno: »Ena (dve, tri ...) riba, dve (štiri, šest ...) oči, en (dva, tri, štiri ...) rep, plava in plava. (ta del je treba ponoviti tolikokrat, kolikor je rib "v igri". Se pravi, če plavajo tri ribe, potem se trikrat izgovori "plava-plava" - po vrsti tri osebe, če je 5 rib plavanje, nato "plava-plava" "Pet ljudi bo govorilo po vrsti ...)".
Igra se začne od vodilnega v smeri urinega kazalca. Začne vodja (in vsa skupina z njim izvaja enake gibe v enakem ritmu!!! Besedilo je povezano z enotnim ritmom in gibi, ki spremljajo celotno igro od začetka do konca).
- Voditelj: (udarite z rokami po kolenih, ploskajte z rokami, tlesknite s prsti obeh rok) Ena riba ...
- 1.: (udarjanje z rokami po kolenih, ploskanje, tlesk s prsti obeh rok) Dve očesi...
-2.: (z rokami udarite po kolenih, ploskajte, tlesknite s prsti obeh rok) En rep...
-3.: (z rokami udarite po kolenih, ploskajte, tlesknite s prsti obeh rok) Lebdi in lebdi!
-4.: (z rokama udarite po kolenih, ploskate, tlesknete s prsti obeh rok) Dve ribi...
-5.: (udarci z rokami po kolenih, ploskanje, tlesk s prsti obeh rok) Štiri oči...
-6.: (udarite z rokami po kolenih, ploskajte, tlesknite s prsti obeh rok) Dva repa...
-7.: (udarci z rokami po kolenih, ploskanje, tlesk s prsti obeh rok) Lebdi in lebdi...
-8.: (z rokami udarite po kolenih, ploskajte, tlesknite s prsti obeh rok) Lebdi in lebdi!
-9.: (udarite z rokami po kolenih, ploskajte, tlesknite s prsti obeh rok) Tri ribe...
In tako naprej!
"VAJE-KLJUČI"
1) "ARTYOM-ARTISTIC ..."
Še en igra za zmenke, ki daje igralcem priložnost, da pohvalijo sebe ali svoje ljubljene. Naloga ni težka - pokliče svoje ime (v krogu), vsak mu pripiše epitet - pridevnik, ki se začne s črko imena ...
Poskusimo?! Artjom - umetniški, Gena - junaški, Mihail - pogumen, Irina - inteligentna, Tatjana - ustvarjalna, Lena - ljubeča, Pavel - dosleden, Julija - ?...Sveta?...
Po tej vaji bi bilo morda zelo koristno govoriti o tem, kako dojemamo sebe? Od česa je odvisna naša samozavest? Ali nam je lahko pohvaliti druge in ... sebe?
2) "ŠTIRI ČUSTVA".
Viri: Vsak udeleženec usposabljanja ima pisalo/svinčnik in delovni list.
Tabla/flip chart, markerji. Napredek vaje:
Vsak udeleženec prejme DELOVNI OBRAZEC:
JEZEN, OGORČEN, JEZEN, RAZVOREN
SREČEN, Z ENERGIJO, RADOST, ZADOVOLJNOST
PRESTRAŠENI, ZASKRBLJENI, TESNOBNI, NAVDUŠENI
ŽALOSTEN, NOR, OSAMLJEN, POTOPLJEN, PORUŠEN
Naloga je individualno delo udeležencev z delovnim listom 10 minut.
-Spomnite se preteklega dneva/tedna/mesec... Kaj se vam je zgodilo v tem obdobju? Kateri so pomembni dogodki? Kakšno čustveno razpoloženje je prevladalo, z drugimi besedami, poskusite ugotoviti V katerem od "oken" so bili pogosteje, v katerih - manj pogosto? Kakšen je razlog? Kako jim gre v tem sektorju? Kaj je potrebno, da se premaknete na drugo, bolj učinkovito/prijetno/zaželeno?
Ta vaja nas odlično pripelje do pogovora o stereotipnem vedenju, tipičnih čustvih, temperamentu, trenutnih problemih/perspektivah/nalogah... Pri delu v psihodramski tehniki lahko na ta način določite protagoniste za psihodramsko seanso.
3) "VIDETI ZDAJ ..."
Druga vaja je ključna, razvijanje empatije, »vabljenje« k samorazkritju, samorefleksija kot odgovor na »povratno informacijo«, prejeto od partnerja.
Skupina je razdeljena na pare. V paru ima vsak udeleženec najprej čas za oceno sogovornika: pozoren je na njegove lastnosti: videz, držo, govorico telesa, kretnje, mimiko ...
Nato vsak od sogovornikov partnerju pove svojo predstavo o svojem notranjem psihofizičnem stanju.
"Po mojem mnenju ste zdaj videti kot oseba, ki se ne počuti povsem sproščeno ..."; "Mislim, da nisi imel lahkega dne. Videti si utrujen"; “Po tvojem odkritem in dobrosrčnem nasmehu sodeč ti je všeč dogajanje na treningu...”; »Mislim, da se vam ni lahko osredotočiti na nalogo, ki smo jo prejeli ... Videti ste zaskrbljeni, vas morda muči kakšna težava?«; "Veseli me, da pred seboj vidim optimistično in energično osebo. To tudi dviguje moje razpoloženje, me vabi k sodelovanju in komunikaciji ..."
Pomembno je, da skupino vnaprej pripravimo na dejstvo, da pri ocenjevanju partnerja ne sme biti kritiziranja, prizanesljivosti, domačnosti ... Vsakemu je dana možnost poskusiti izražati na inteligenten in nevsiljiv način vaše ZELO SUBJEKTIVNE domneve o stanju vašega partnerja.
Na naslednji stopnji vas prosimo, da se odzovete na sogovornikove domneve: se strinjate ali ovržete njegovo mnenje, se mu zahvalite za sodelovanje, se presenetite nad njegovo pronicljivostjo ... Potem ko sem šel skozi vse cikel ugibanja in odgovora partnerja v paru zamenjata vloge.
Ta aktivnost pomaga trenerju začeti pogovor o neverbalni komunikaciji in o tem, kako lahko »beremo čustva«, razumemo telesno stanje partnerja in smo »empatični« v komunikaciji. To je dobro ogrevanje pred treningom veščin sprejemanja in oddajanja neverbalnih komunikacijskih sredstev, kinezitičnih in proksemičnih informacij, prihaja od sogovornika...
