Naročanje po telefonu: +7(903)276-23-30
Cena naročnine za 8 lekcij je 2500 rubljev, za 4 lekcije - 1500 rubljev, s plačilom lekcije - 500 rubljev na lekcijo, individualne lekcije - 1500 rubljev.
Želje za oblačila za tečaje orientalskega plesa
Najpomembnejša želja je vaše udobje. Trebušni ples je zelo ženstven ples. Ne gre za dialog le z gledalcem, temveč tudi z lastnim telesom, zato naj vam oblačila omogočajo neovirano gibanje in telo diha.
Za začetnike je pomembno, da vidijo, kako se gibi izkažejo v ogledalu, zato je bolje izbrati lahke pletene hlače in majice, ki se dobro prilegajo in omogočajo sledenje gibanju trebuha. Izbirate lahko med pajkicami ali kratkimi hlačami. Še bolj priročno bo to storiti, če je trebušček odprt, vendar to ni obvezna zahteva.
Da bi poudarili gibanje bokov in ustvarili razpoloženje, je primeren orientalski šal ali šal, ki se zaveže na bokih. V vsakem primeru za prvo lekcijo ni potrebno nič posebnega - komplet za usposabljanje je povsem mogoče izdelati iz improviziranih predmetov iz obstoječe garderobe.
Zgodovinsko gledano se je trebušni ples plesal bos, a realnost življenja je taka, da se zdaj tudi plesalci najpogosteje podajo na oder v čevljih – v balerinkah ali čevljih z nizko peto. Zato morate za razrede zagotovo zamenjati čevlje - češke ali balerinke. Superge, čevlji z visoko peto, superge niso primerni za orientalske plese, saj je delo stopala v njih omejeno. Če balerink ni, pridite na prvo lekcijo v nogavicah, potem pa po želji dobite plesne čevlje.
Potrebovali boste barvit kostum, s katerim smo vsi povezovali trebušni ples le za nastope, in ga je vredno kupiti po začetku pouka, ko razumete, kateri kostum vam stilsko ustreza, inštruktor pa vam bo pomagal izbrati kroj. za tvojo postavo.
Iščemo primerno temo v omari, kratke hlače in gremo - na poskusno lekcijo!
Pravila za obiskovanje tečajev trebušnega plesa
Prvo pravilo- Počutite se kot doma. Predstavljajte si, da ste se po službi ustavili pri prijateljici in vam je ponudila ples. V naši šoli ni strogih zahtev in uradnega pristopa, tukaj vlada vzdušje dobre volje in pozitivnosti. Skupaj plešemo, praznujemo praznike, hodimo na mojstrske tečaje, se pripravljamo na koncerte, smo prijatelji.
Drugo pravilo- naj vaše skrbi ostanejo zunaj plesne dvorane. Dovolite si sprostitev in počitek. Orientalski plesi so predvsem veselje, komunikacija z enako mislečimi ljudmi, je užitek od življenja, od občutka lastništva svojega telesa, od harmonije s samim seboj.
Tretje pravilo- vprašaj. Če je kaj zanimivega ali nerazumljivega, lahko vedno vprašate učitelja, ga prosite, da ga znova pokaže. Razredi v majhni skupini omogočajo koreografu, da vse pokrije s pozornostjo, da skrbno izdela tehniko z vsakim učencem.
Četrto pravilo- Poslušati glasbo. Več, dlje, pogosteje poslušajte in poslušajte orientalska glasba- na cesti, v podzemni železnici, doma - prej bo prišlo do razumevanja bistva orientalskega plesa.
Peto pravilo- ne bodi len. V šoli orientalskega plesa vam bo naša inštruktorica - Dasha Kharitonova - vedno povedala, naučila, pomagala. Toda ključ do uspeha v vsakem poslu je rednost usposabljanja.
Ampak resno, nimamo nobenih pravil! Pridite, začnite vaditi orientalske plese, ponavljajte, vsrkavajte, izumljajte nove gibe trebušnega plesa z nami! Idealna oblika, nov hobi, samozavest čakajo nate!
Šola orientalskega plesa na Baumanski je kraj, kamor želite priti, kjer čakajo prijatelji in nove izkušnje!
Pogosta vprašanja o tečajih trebušnega plesa
Ali je mogoče sam trenirati orientalske plese?
Orientalski plesi postajajo vse bolj priljubljeni. Izdane so plošče s produkcijami, mojstrskimi tečaji, lekcijami. Zdi se, da je lažje - kupite in se učite doma. A nobena vaja ne more nadomestiti izkušenega in prijaznega učitelja, ki bo z osebnim zgledom prikazal vso modrost trebušnega plesa. Pri samostojnem študiju začetnikom nimajo nikogar vladati, kar je izjemno pomembno. Pomanjkanje nadzora v najboljšem primeru bo povzročilo nepravilno pomnjenje osnovnih gibov in se boste morali znova učiti, v najslabšem primeru lahko škodujete svojemu zdravju, kar je še posebej pomembno za začetnike pri vadbi orientalskih plesov.
Kaj storiti, če urnik trebušnega plesa ne ustreza?
Zberi svojo skupino! Zberite svoje prijatelje in sodelavce in za vas bomo organizirali VIP skupino. Ponudite svojemu kadroviku nov način team buildinga - tečaje orientalskega plesa v skupini in imeli boste možnost prihraniti pri plačilu tečajev.
Kdaj se bom naučila plesati trebušni ples?
Najpogostejše vprašanje… In najtežje. Vsak začetnik v plesu ima svoje prirojene sposobnosti, svoj cilj in svojo stopnjo delavnosti in potrpežljivosti. Za nekoga je učenje plesa vstop na profesionalne odre. Za nekatere je dobro, da se gibljejo na prijateljski zabavi. Lahko se učite 5-10 let in ostanete na osnovni ravni ali pa se leto po začetku pouka prijavite na prvo tekmovanje v svojem življenju v nominaciji "začetniki" ali "amaterji" in se dobro odrezate. Glavna stvar ni, "kdaj" se bo to zgodilo, ampak "kako" - kako udobno in organsko se boste počutili pri prvem plesu, ne glede na to, ali bo pred koncertnim občinstvom ali vašim ljubljenim možem.
Kaj če sem predebel?
Glavna stvar ni teža, ampak želja po lepem gibanju. Mnoge polne ženske so po naravi zelo prilagodljive in pridne, rade imajo svoje telo in se v njem dobro počutijo. Zato ni nič presenetljivega v dejstvu, da pogosto v razredih skupine začetnikov dekleta "v telesu" naredijo prve uspehe.
Pri kateri starosti lahko začnete s tečaji orientalskega plesa?
Od 16 do 90 - vse starosti so podrejene orientalskim plesom. Na vzhodu ni takšnega odnosa do starosti, kot ga imamo mi. Glavna stvar je, kako se ženska giblje in koliko let se počuti sama, in ne koliko let je zapisanih v njenih dokumentih. Poglejte egipčanske plesalce - tudi pri 40-50 letih so plesno skladni. Mnogi vzhodni moški verjamejo, da se ženska v plesu resnično odpre po 30 letih.
Kako potekajo tečaji trebušnega plesa?
Ena lekcija traja eno uro. Vsaka vadba se začne z ogrevanjem in konča z raztezanjem mišic. Vsebina ur je odvisna od stopnje skupine, želja tečajnikov, urnika osvajanja tehnike in besednega zaklada plesa. Način 2 lekcij na teden v trajanju 60 minut velja za optimalnega za začetnike pri učenju trebušnega plesa.
Kaj pa, če še nikoli v življenju nisem plesala?
Začni plesati! Trebušni ples je telesu, teži in telesni pripravljenosti najbolj prijazen ples. Posebna fizična vadba ni potrebna, glavna stvar je, da jo vzamete s seboj na plesno uro dobro razpoloženje in želja po plesu. Lahko se prijavite v skupino za začetnike. Lekcije orientalskega plesa za začetnike so zgrajene tako, da se zlahka vključijo v proces treninga v samo 2-3 vadbah. Ne potrebujejo posebnega fizičnega usposabljanja.
Vsaka ženska si želi, da bi njena lepota, gibčnost telesa, očarljivost kože in graciozni gibi trajali čim dlje. In pred več sto leti so na Vzhodu našli pravi način, kako ženska ohraniti mladost in lepoto, ne le brez izčrpavanja telesa, temveč tudi sebi in drugim daje estetski užitek. Arabski ples (trebušni ali orientalski plesi) je starodavna tradicija dela s telesom.
Lekcije Trebušni ples(trebušni ples) kažejo, da je lahko ženska, ne glede na leta, lepa v svojem telesu, če spretno uporabi naravno gracioznost in erotiko, ki ju premore od rojstva. Značilnost te plesne smeri je, da je ta individualni ples, odvisno od trenutka razpoloženja, lahko živahen, energičen, seksi, moder, nežen, duhoven. Ena stvar je nespremenljiva - če je pravilno izveden, je trebušni ples (bellydance) vedno erotičen in napolnjen z življenjem!
Oblačila za tečaje trebušnega plesa
Naši učitelji priporočajo za razrede trebušni ples za začetnike torej v osnovnem ali nadaljevalnem tečaju izberite oblačila, ki so oprijeta ali pol ozka. Po želji lahko poudarite linijo prsnega koša (prepono) in linijo bokov: oblecite kratek top (ali majico, ki jo zavežete tako, da odprete sredino trebuha) in svetle hlače na bokih. . Pas z obročkom s kovanci in perlami, če želite, lahko zavežete okoli bokov. Za pouk orientalskega plesa je bolje, da na nogah nosite debele bombažne nogavice ali "jazz", "češke" ali posebne plesne "baletne čevlje".
Lahek gaza ali šifon šal lahko po želji prihranite za uprizoritev posamezne plesne točke. (možno pri individualnih urah z učiteljem). Velikost šala za ženske srednje in visoke višine je 1,25 x 3 metre, za nizke ženske - 1 x 2,5 metra.
Programski urnik
Lekcije programa usposabljanja Trebušni ples prehod:
- v delovniških skupinah - ob ponedeljkih in sredah (2x tedensko),
- v vikend skupinah - ob sobotah (1x tedensko).
- možne so tudi druge možnosti intenzivnosti obiska tečajev trebušnega plesa.
Cene:
- Cena mesečne naročnine 8 lekcij(1 ura dvakrat na teden) - 3600 rubljev.
- Cena mesečne naročnine 5 lekcij(za 1,5 ure) - 3400 rubljev.
Ob podaljšanju naročniškega bonusa - teden brezplačnih tečajev, podrobnosti.
Ponudba za začetek trebušnega plesa (trebušnega plesa) je lahko vsak teden in ne šele od začetka meseca. Ne zamudite vstopa! Pouk lahko začnete naslednji dan, ki vam ustreza. Prva ura trebušnega plesa (1 ura, ne glede na urnik) – prost, potem se plača mesečni ciklus. Zagotovljeni so popusti in bonusi, preberite več o promocijah.
| Začetek pouka | Dnevi v tednu | Čas pouka | Število lekcij | Cena tečaja | |
| Osnovni tečaj | |||||
| Začetek predavanj: Srečno novo leto in vesel božič! | Dnevi v tednu: - | Časi pouka: - | Število lekcij: - | Cena: Blagoslov v novem letu! | |
| Pričetek pouka: 15.01.2020 | Dnevi v tednu: ponedeljek sreda | Čas pouka: od 18-00 do 19-00 | Število lekcij: 8 po 1 uri | Cena: 3600 rub. | |
ORIENTALSKI PLES, TREBUŠNI PLES, TREBUŠNI PLES
Fascinantna arabska umetnost!
Eksotičen in skrivnosten ples iz sveta tisoč in ene noči...
Podarite si orientalsko pravljico!
Rojstni kraj orientalskega plesa je Egipt, čeprav so sam ples iz Indije v 10. stoletju prinesli Romi in se nato razširil po vsem svetu. Cigani ali, kot jih imenujejo v Egiptu, Ghawazee, ki so potovali po svetu, so absorbirali lokalne tradicije in kulturo.
Od sredine 19. stoletja so orientalske predstave začele dobivati zagon v Evropi in Ameriki. Leta 1889 je bila v Parizu prikazana prva predstava s sodelovanjem orientalskih plesalk. Nato so se v Chicagu pojavili plesalci, katerih oglaševalska poteza je bila fraza "Danse du Ventre" ("trebušni ples" v prevodu iz francoščine.)
V 40. in 50. letih je Hollywood začel uporabljati orientalski ples v filmih. Z vidika Zahoda so bili kostumi videti takole: steznik, pas in krilo, okrašeno z biseri. To sliko so povzele orientalske plesalke in jo predelale.
POGLEJTE SI KAKO POTEKA POUK:
URNIK UREJ ORIENTALSKIH PLESOV
*Uporabite TABS, da izberete vejo!
| VZHODNI PLES | pon | tor | Sre | čet. | pet | sob. | sonce | 13:00 | 13:00 | Larisa Rodina | 19:00 | 19:00 | Larisa Rodina | 18:00 | 18:00 | Darja Nareja | 17:00 | 17:00 | Darja Nareja | 18:00 | 18:00 | Larisa Rodina | 17:00 |
|---|
| VZHODNI PLES | pon | tor | Sre | čet. | pet | sob. | sonce | 17:00 | 17:00 | Daria Khanova13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | Darja Nareja | 18:00 | 18:00 | Larisa Rodina | 13:00 | 13:00 | 13:00 |
|---|
| VZHODNI PLES | pon | tor | Sre | čet. | pet | sob. | sonce | 17:00 | Darja Nareja | 21:00 | 21:00 | Darja Nareja | 12:00 | 12:00 | Darja Nareja | 20:00 | 20:00 |
|---|
* Za državljane prednostnih kategorij (študentje, upokojenci, invalidi) Na osnovne naročnine in enkratne tečaje je 10% popust.
Trebušni ples poudarja ženstvenost figure in najboljši način ustreza ženski naravi! Lekcije trebušnega plesa brez kompleksov in telesnih sponk oblikujejo žensko hojo z gladkim nihanjem bokov, dajejo samozavest!
Pred mnogimi leti je naša Christina, ustanoviteljica in vodilna učiteljica šole KrisStyle, videla nastop goreče orientalske lepotice takrat v novem, neverjetnem in nenavadnem plesnem slogu in se odločila, da se bo naučila plesati in se gibati kot ona. Danes, po številnih tekmovanjih in zmagah, redkih izgubah in stotinah študentov, ki so diplomirali na individualnem programu, Christina v resnici izvaja Bellydance, bolj znan v obliki trebušnega plesa, veliko bolje kot mojster, ki je nekoč navdušil njeno domišljijo.
Ste prepričani, da želite reči, da se nikoli ne bi mogli tako premakniti, ali bomo začeli s poukom?
Seveda imate čas za razmislek, pokukajte v naš studio in si oglejte, kako potekajo lekcije preučevanja zapletenosti tega pretkanega in neskončno lepega plesa na orientalski način.
Sploh ne znam plesati in sem sramežljiva
Ni vredno, je odveč. Vse skupine trebušnega plesa so oblikovane glede na stopnjo usposobljenosti učencev. Verjemite mi, to vam bo pomagalo hitro popraviti prve majhne napake in napredovati - ob pogledu na inštruktorja in sošolca boste lahko jasno občutili razliko in začeli delati prave gibe. Trebušni ples za začetnike je zelo zabaven! Po prvi lekciji imate rezultat in nove prijatelje. Vzdušje pri pouku dijake hitro zbliža, kljub morebitni razliki v letih ali pogledih na svet. Naše lekcije povezujejo!
Šola trebušnega plesa je draga
Naročnina za 8 razredov stane manj kot 1 kosilo za dve osebi v povprečni kategoriji kavarn in barov v Moskvi. Za učenje osnovnih gibov in izpopolnjevanje teh tehnik do avtomatizma so najpogosteje potrebni tečaji 2 meseca. Šola trebušnega plesa za začetnike je cenovno ugodna tako glede proračuna kot tudi za doseganje samozavestnih rezultatov.
Ne morem delati v skupinah
Pri obvladovanju umetnosti trebušnega plesa lahko velike skupine učencev res prej škodijo kot koristijo. Zato imajo skupine na naši šoli omejeno število udeležencev in so bolj kot prijetno srečanje prijateljev s podobnimi interesi. V majhnih skupinah lahko in morate komunicirati z osebo, ki stoji zraven vas, učitelju postavite kakršna koli vprašanja. Šola orientalskega plesa ni tako neresna zadeva in učitelj je vedno vesel, če tudi tečajniki prevzamejo pobudo in vprašajo, kar jim je pomembno. To je prednost majhnih skupin.
Če nenaklonjenost sodelovanju v ekipi ostane, se lahko naročite, da se naučite plesati v orientalskem slogu.
Ali obstajajo otroške skupine trebušnega plesa za začetnike?
Nedvomno. Če je vaš otrok star 8 let, se lahko učite vzporedno. Za mlade plesalce se zaposlovanje izvaja v ločenih skupinah, saj je program usposabljanja radikalno drugačen od stopenj za odrasle. Otroški orientalski plesi imajo razlike v gibih, saj otroške motorične sposobnosti niso vedno kos nalogam odraslih. Upoštevano je tudi vprašanje etike, plesi pa so maksimalno prilagojeni starosti nastopajočih.
Kako se lahko prijavim na predavanja?
Preden začnete resno obvladovati modrost, vam šola orientalskega plesa ponuja prehod , nato pa se na podlagi vtisov in lastne želje začnite učiti od blizu.
Kako hiter bo rezultat?
Začetni tečaj traja približno 3 mesece. V tem obdobju preučite vse osnovna gibanja orientalski ples, na katerem bo temeljil prvi ples (3 min) z njim je potrebno nastopiti na poročevalnem koncertu šole (izbirno).
Lekcije potekajo v umirjenem tempu, tako da se lahko vsi udobno naučijo plesne snovi.
Na vsaki stopnji treninga hkrati izvajamo raztezanje (raztezanje) in telesno aktivnost (črpamo mišice, potrebne za ohranjanje lepe figure.)
Trebušni ples je zahodna interpretacija orientalskega plesa, ki vključuje stile številnih šol in jih meša. Glavni so egipčanski, arabski in turški. Slednja smer je bolj moderna. Orientalski plesi seveda niso omejeni na klasične šole in se nenehno razvijajo pod vplivom številnih kultur. V učilnici se boste seznanili z vsemi oblikami splošne smeri, se jih naučili razlikovati, mešati med improvizacijo in ustvariti svoj edinstven slog.
Vsako leto trebušni ples pritegne vedno več ljudi, ki se želijo naučiti te umetnosti. Lepa oblačila, očarljivi gibi, plastičnost in gibčnost telesa so le majhen del tega, kar je značilno za ta ples.
Kako se trebušni ples razlikuje od drugih stilov?
- Naučili se boste čutiti svoje telo, se odpreti na nov način, razviti svojo spolnost in ženstvenost. To olajšajo ne le plesni gibi, temveč tudi neverjetna lepota kostumov z vezenim steznikom, pasom in letečimi krili.
- Lirične orientalske skladbe ali motivi zažigalnih bobnov - glasba za trebušni ples je raznolika, zaradi česar vam v razredu ne bo dolgčas in razširite svoje glasbeno znanje
- Redne lekcije blagodejno vplivajo na telo - pomagale bodo ohraniti telo v dobri formi, okrepile vse mišice, razvile gibčnost, izboljšale delovanje vestibularnega aparata in dihalnega sistema. Številni gibi trebuha pozitivno vplivajo na prebavni in reproduktivni sistem, kar vam omogoča, da se znebite in preprečite številne bolezni, olajšate spočetje in porod v prihodnosti.
- Tečaji trebušnega plesa vam bodo dali samozavest in razkrili umetniške talente. Poleg pouka v studiu prirejamo poročevalske koncerte, kjer lahko pokažete pridobljeno znanje. Z razvojem lahko dosežete, kar bo nastopalo na tekmovanjih in tekmovanjih različnih lestvic in ravni.
